準備周延才能動得盡興

全台瘋路跑，根據統計，去年一整年全台大小路跑場次超過200場，等於每2天就有1場賽事。除了路跑，這幾年鐵人3項運動也逐漸受重視，各地都爭相辦理，參加的人數也越來越多。這些熱鬧賽事有效的帶動了運動風氣，卻也屢見因參賽者訓練和經驗不足，或承辦單位對賽事的安全管理不夠，導致意外頻傳，令人遺憾。

無論路跑、長泳、登山、鐵人3項或是自行車環台，都有一定的危險性。為了活動宣傳並提高參與度，主辦單位常刻意營造「任何人」、「隨興」和「簡單」就可以參加活動的意象，卻忽略了必要的安全提醒和準備要求。

當越多人以湊熱鬧的心情來參加這些大型體育活動時，意外事件自然就會增加，所承受的風險也就越大。

短期大型賽事活動可透過縝密的規劃和大量人力的支援來降低風險，但有些一年四季經常在進行的體育活動，就必須仰賴相關急救設備的設置來減少災害發生。

例如台灣的百岳是許多國內外山友喜歡挑戰的目標，然而高山症也是最常見的風險，嚴重時會有生命危險，萬一遇到天候不佳，連直升機都無法救援。

有鑑於此，去年底甫成立的「台灣野外地區緊急救護協會」就積極推廣操作簡易的「攜帶型加壓袋」，希望在政府未能重視前，募集民間力量，讓台灣3000公尺以上的山屋都能配置加壓袋。

做好充分的訓練和準備，是降低風險的不二法門，希望所有舉辦和參加任何體育活動的人，都能慎重看待每一個細節，掌握自身和環境的狀況，才能盡情享受運動的樂趣。